maris83 futás

2017.08.19 Szombat, 10:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:50:42

Távolság

10.54 km Szint: 26 m

Tempó

04:49 p/km (12.47 km/h)

Pulzus

Átlag
169
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

IV. Kisvárosi futóverseny, Mezőberény

Verseny 10K
(előtte melegíts be, 10perc, és pár
felrázó)

"Fastest short run" - megnyertem! :) Igaz, ehhez óvni kellett, mert a rajt előtt hamarabb becsipogott a chipem, így pár mp-cel hosszabb nettó időt mértek nekem, mondjuk a célnál is volt pár mp difi, s pont ennyi kellett, hogy kihozzanak 1.-nek, ami így is volt, mert a 2. csajszi kapott tőlem min. 100-200m-t. Nagyon meleg volt, zsinórban 4. napja futottam. Ideálisabb körülmények közt lehetett volna még gyorsabb. Amúgy jó buli volt, a szervezők kitettek magukért. Emesével, Gergővel és Gyurival együttlógva és sok ismerős futóval találkozva kimaxoltuk a napot. Latorcaiék az úszóversenyen is szétnyerték magukat. :D

https://mysports.tomtom.com/service/webapi/v2/activity/perm_xlsTsuwjYsVBdV5plXl3yujXl6S-SKJJOEwM01i2Tu5VS83dTvX4ZBVkoBfXU5TK-SBQrfff7rkKRLw_SM4COw?format=html

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:48:00 10 04:48 12.50 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!