Edzésleírás
Szálkai verseny. Depózás megint jól indult. Reggel 5 körül észleltem, hogy a hegesztőszemüveg otthon maradt. (Picivel jobbnak tűnt a szitu, mint a múltkori cipőhiány.) Agyalgás, aztán 7-kor irány haza Zsoltival az eszközért. Így legalább megejtettük a pályabejárást oda-vissza, ami az előző este a "tésztaparti miatt" elmaradt. No meg Zsolti is akart boltozni, és nem kávézni. Lényeg, hogy lett minden. Tekintettel a korai kelésre a depózás időben lezajlott és nem késtünk a rajtról. Úszásnál a húsdaráló effektus elég jól szedte ki az energit. Jobbról bal vese helyét támadták lelkes melltempóval balról ráúszós gyorsba osztottak. Azt hiszem laza vízilabda edzésnek is beillet a szitu. Depózás percre pontosan megegyezett a Dombori versenyes depóval, mondjuk most az úszószemcsi szétpotyogott, gyerünk összeszedni aztán vaksin kutatni a keró helyét. Még jó, hogy a "GyZTeam" :-) a távolból ordibálta, hogy mennyé még, még ott jó! No a bicó meg is lett, aztán öltözködés csupán 3:04 perc alatt. ;-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:15:21 | 0.5 | 30:42 | 1.95 | 0 | 0 | 0 |