Edzésleírás
fekvenyomás (60 kg): 3 x 8, bicepsz (7.5-7.5 kg): 3 x 25, felülés: 3 x 50, hasprés: 100
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 78.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |