Edzésleírás
15 perc bemelegítés és a végén 15 perc levezetés, közte 5-ször 5 perc tempó, 1 perces lassúval szétválasztva
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:01 | 9.36 | 06:25 | 9.36 | 0 | 0 | 0 | 143 |