Edzésleírás

   Arnolddal és Istivel. Bokodi út 66 és 38-as kő, oda-vissza. Első 3 km után Arnold defekt itt nulláztam az órát. Óriási szembeszélben ki közel 35-ös átlag, hárman hosszabb vezetésekkel (2-3 km-ek). Vissza 40 környéki tempó, Isti kulacsa kiesett, megállás, óra ment... Bokod után Arnold combja hirtelen keményen begörcsölt, kiránotta a lábát, hátrarúgta a kereket, én ráfutottam, de nem estem, Isti meg rámfutott, sőt át is repült rajtam 43-44-es tempónál. Törni nem tört, de tovább nem tudott jönni, kocsi jött érte. Hátsdó kerekében küllők törtek. Mi Arnolddal tovább, mert sötétedett és Isti "csak" nyúzva lett és hárman nem férünk a kocsiba. Utolsó 2 km-en Arnold defekt, felütés ez is 40 felett. Egyedül az esésénél állt az óra. Ez nem volt egyszerű edzés, lényeg, h nem történt nagy baj, nem mintha ez nem lenne elég....