Amatőr futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:09:04Távolság
11.32 kmTempó
06:06 p/km (9.83 km/h)Pulzus
Átlag
148
Minimum
0
Maximum
202
Edzésleírás
első 15 perc bemelegítés, utána 6-szor 5 perc tempófutás, kb. 170-es pulzusértékkel, közte 90 másodperc lassú, a végén meg 15 perc levezető hazafutás
a 6 résztávból az első és az utolsó 4:30-as tempót hozott, de a végén már nem néztem a 170-es értéket (lett is az óra szerint egy max 202-es pillanatom :) )
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:09:04 | 11.32 | 06:06 | 9.83 | 0 | 0 | 202 | 148 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
