Amatőr 11.32 km Futás 2017-08-08-n 17:32-kor

Amatőr futás

2017.08.08 Kedd, 17:32:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:09:04

Távolság

11.32 km

Tempó

06:06 p/km (9.83 km/h)

Pulzus

Átlag

148

Minimum

Maximum

202

Edzésleírás

első 15 perc bemelegítés, utána 6-szor 5 perc tempófutás, kb. 170-es pulzusértékkel, közte 90 másodperc lassú, a végén meg 15 perc levezető hazafutás
a 6 résztávból az első és az utolsó 4:30-as tempót hozott, de a végén már nem néztem a 170-es értéket (lett is az óra szerint egy max 202-es pillanatom :) )

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.