Edzésleírás
Félmaraton felkészülés 14. hét 1. nap
Vácrátót-Csörög-Sződ-Váctátót
Nagyon nehezen indult, de kb. 5 km után már jó volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:08:09 | 10.02 | 06:48 | 8.82 | 0 | 0 | 0 | 0 |