Edzésleírás
Másfél órának indult, de éreztem magamban a kraft-ot. Legalábbis azt hittem, de visszaúton elfogytam. Kaja fel otthon maradt, energia nélkül meg nehéz. 3x is megálltam fél percre frissíteni meg nyújtani, a vádlim a végére teljesen negadta magát. De azért csak elkopott a táv visszaflé is, a tempót meg csak most néztem, így már nem is csodálkozom annyira, hogy mi tortént. A pulzusom vicces :)
Annyira jó volt a Lupa-szigtnél az árnyékban, az erdőben, a jó levegőn koptatni a térkövet...ide többet kell járnom. :)
Összességében nem volt azért rossz, pótoltam a tegnapi elmaradást. is. :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:06:04 | 23.8 | 05:18 | 11.33 | 0 | 78 | 158 | 143 |
csabipontkom 2517 napja
Hú, de bedurvultál! :) Szép táv, kemény tempóval, egs! :)