plezerm Úszás

2017.08.04 Péntek, 07:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:50:00

Távolság

2.1 km

Tempó

23:49 p/km (2.52 km/h)

Edzésleírás

Kicsit késtem így a bemelegítés elmaradt

3*200 gyors technika vari

8x25 sprint (16-13)

4x50 sprint (36-34)

1000 gyors ebben volt 4x(100 kar bójával-50 láb-100 normálgyors)

100 levezetés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:50:00 2.1 23:49 2.52 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!