Edzésleírás
Diobol a romai vegere es vissza. Km gyűjtő futás. Röpke 6 óra alvás után indultam. Amugy egesz jól ment, nem ereztem nagyon fáradtnak a lábam, inkább csak a meleg szívott le. De ugy voltam vele probaljam elvezni es nyugodtan mosakodhatok a kutaknal. Igy 3x meg is alltam. Tulajdonképp jó volt de persze erződik a terhelés.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:08:21 | 15.26 | 04:29 | 13.40 | 0 | 0 | 0 | 0 |