mjoci futás

2009.11.19 Csütörtök, 06:40:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:39:09

Távolság

7.4 km

Tempó

05:17 p/km (11.34 km/h)

Edzésleírás

Melóba. Csak nagyon lazán, nem mertem gyorsabban kocogni, nehogy az ,,edzőm,, felnégyeljen.:)))))))

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:39:09 7.4 05:17 11.34 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

8 hozzászólás

mjoci képe

mjoci 5322 napja

Enyém a legszinesebb napló.:)))))))))))))
Iljusin képe

Iljusin 5322 napja

Na, látom te azért a szokásos módon színezed a naplódat!
pecsenye képe

pecsenye 5323 napja

Joci! Mi is lesz vasárnap???
pecsenye képe

pecsenye 5324 napja

ki vagy Te Koppány? felnégyelni, felnégyelni:)) Mamba!!! csak keményen ezzel a sráccal!
Fari képe

Fari 5324 napja

kösz az infot
mjoci képe

mjoci 5324 napja

A héten Mamba felügyeli a felkészülésemet.:))
yoyo képe

yoyo 5324 napja

Ki az edződ ???
 faritrek avatarja nagyon ilyesztő erre a kérdésre :))
Fari képe

Fari 5324 napja

ki az edződ???

Felszerelések