Uff futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:06:01Távolság
11.71 kmTempó
05:38 p/km (10.64 km/h)Pulzus
Átlag
150
Minimum
0
Maximum
159
Edzésleírás
Az esti osztrak-spanyol focimeccs miatt teljes rendörsegi felvonulas volt, uhogy a Prater ma nem volt egy optimalis edzesterep a treningre: az egesz futas alatt mentöt, rendör-mikrobuszokat, es rendöröket kerülgettem, s minden erzekszervemmel arra figyeltem, hogy valamelyik mozgo kekfenyes le ne töröljön vegleg a terkepröl. (N+:12.20km - 5.24min/km)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:06:01 | 11.71 | 05:38 | 10.64 | 0 | 0 | 159 | 150 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Nike Air Structure Triax +12
Nike Apple Nike + iPod Sport Kit
Egyéb Garmin FR305
Egyéb FALKE RU 3 SHORT WOMEN
Nike Dri-FIT Tech Women's Running Capris
Nike Dri-FIT T-Shirt (white)
Nike "RUN" Polygraphic Women's Running Shirt
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
szaszit 5339 napja
Ha felvettél volna egy spanyol mezt akkor pörgősebb edzésed lett volna:)
off:
Simán nyertek a spanyolok 5:1 re:)