Edzésleírás
Futás kis ördögűzés. Gépen 10 km majd 5 km közte egy kis víz ivás. 5306 a 1ö km az 5 km pedig 2624 az már kicsit unalmas volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:19:30 | 15 | 05:18 | 11.32 | 0 | 0 | 0 | 0 |