Jankó 2 km Futás 2009-11-18-n 11:34-kor

Jankó futás

2009.11.18 Szerda, 11:34:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:08:20

Távolság

2 km

Tempó

04:10 p/km (14.40 km/h)

Pulzus

Átlag

172

Minimum

Maximum

175

Edzésleírás

2000 m futás. Ennyi fért ki a csövön. Nem kezdtem be nagyon , így egyenletesen nyomtam végig. Egy kollega (focista) az elején nagyon elment, utána nem bírtam befogni már, csak mögötte mentem 50 méterrel végig, nem volt jó nyul. :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:08:20	2	04:10	14.40	0	0	175	172

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Sz.A.T 5333 napja

Ma volt a nagy nap?

Jankó 5334 napja

De jó lenne, csak 145-ös pulzussal! :)

Csupi 5334 napja

De jó dolga van a tűzoltóknak hogy nem dolgoznak :)))) A tempó az igen jó,ezt kéne tartani egy maratoni távon :)))))))))))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.