csiki79 4 km Úszás 2009-11-19-n 05:59-kor

csiki79 Úszás

2009.11.19 Csütörtök, 05:59:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:33:30

Távolság

4 km

Tempó

23:23 p/km (2.57 km/h)

Edzésleírás

- Egyben 4 km. Ez egy pihenő hét úszás szempontból. Ezért laza tempó csak a táv teljesítése a lényeg.
- Azért a végén egy kicsit mégis belehúztam.
Tekinthető novemberi felmérésnek.
1. km: 23:53
2. km: 23:38
3. km: 23:17
4. km: 22:42
A folyamatosan gyorsuló tempó szintén örvendetes.
3.8 km: 1:29:10 hajrázás nélkül.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)
00:04:43	0.2	23:35	2.54
00:04:52	0.2	24:20	2.47
00:04:48	0.2	24:00	2.50
00:04:46	0.2	23:50	2.52
00:04:44	0.2	23:40	2.54
00:04:44	0.2	23:40	2.54
00:04:43	0.2	23:35	2.54
00:04:45	0.2	23:45	2.53
00:04:44	0.2	23:40	2.54
00:04:42	0.2	23:30	2.55
00:04:43	0.2	23:35	2.54
00:04:39	0.2	23:15	2.58
00:04:41	0.2	23:25	2.56
00:04:37	0.2	23:05	2.60
00:04:37	0.2	23:05	2.60
00:04:39	0.2	23:15	2.58
00:04:39	0.2	23:15	2.58
00:04:36	0.2	23:00	2.61
00:04:28	0.2	22:20	2.69
00:04:20	0.2	21:40	2.77

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.