galagyuri 14.16 km Futás 2017-07-27-n 06:14-kor

galagyuri futás

2017.07.27 Csütörtök, 06:14:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:18

Távolság

14.16 km

Tempó

04:37 p/km (13.01 km/h)

Edzésleírás

Zamardiban a park körül 3 kör és még 10x100. Siker volt h fel tudtam kelni. Nem ment nagyon nehezen bar eleg lassu voltam. Odafele hatszel aztan visszafele a parton brutal szembeszel. Mintha hegyre futottam volna. Nem esett jól , ráadásul 15 fok lett. A 2. 3. körben már könnyebben vettem a szembeszeles akadályt. Még másik futó is volt és figyeltem ahogy indul az élet. A végén még az eső is rákezdett. A 3.kört befejezve pedig a betonuton fel-alá csináltam 100m-es gyorsakat. Ettől féltem a reggel miatt pedig nagyon jólesett és a mozgás is összeáált.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

ZeRoberto 2721 napja

Keménx vagy hogy a szabadság alatt ilyenkor elmész má futni...hogy bírod???

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.