Edzésleírás
teljes táv: 13 km; összes idő, 1:16:00; átlag pulzus, 148 bit/min; sebesség, 5:50 min/km, Szintemelkedés: 0, TRIMP 150
Szombathely, rekortán atlétikai pálya, Sugár út: 32,5 kör; 13000 m
8200 m; 0:55:14,1; 06:44/km
közben: 12 x 400m; 04:19,6/km