zozo.m 15.45 km Futás 2017-07-20-n 16:53-kor

zozo.m futás

2017.07.20 Csütörtök, 16:53:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:31:14

Távolság

15.45 km

Tempó

05:54 p/km (10.16 km/h)

Edzésleírás

Még éppen 3x-as hőmérséklet. Éreztem is. A Rómaira futottam ki, mert a szigetet inkább jobb elkerülni.
6 kilinél ittam, már vártam nagyon. 7,5-nél fordultam. Visszafelé ugyanannál a kútnál újra ittam, illetve a Tűzoltó utcai játszótéren is kortyoltam.

A futás, a mozgás jól ment. A pulzus biztos magas volt, de úgy voltam vele, hogy a mozgás legyen jó és a többit hagyjuk. Ha emberi idő lesz, akkor kontrolláljuk azt is.

Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:31:14	15.45	05:54	10.16	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Polar M400 HR

Asics GEL-Phoenix 6

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.