Bitor 12.26 km Futás 2017-07-20-n 20:18-kor

Bitor futás

2017.07.20 Csütörtök, 20:18:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:17:19

Távolság

12.26 km

Tempó

06:18 p/km (9.51 km/h)

Edzésleírás

Jó meleg volt. fél óráig izzadtam mint a ló, a nadrágom is kiszakad és kidörzsölt. de utána jobb lett, de kicsit rövidebbre sikerült időben, mint terveztem. utána folyadékpótlás: kis kóla, fél liter izó, 3-4 deci barackleves, kis kóla :) Vacsora egyéb semmi

A súlyom nem akar csökkenni, de remélem a zsírszázalék csökken

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:17:29	12.26	06:19	9.49		0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics Gel Nimbus Lite Show

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.