csiki79 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:04:01Távolság
14 kmTempó
04:34 p/km (13.12 km/h)Pulzus
Átlag
141
Minimum
0
Maximum
166
Edzésleírás
Kipróbáltam, hogy megy. A lábamra vigyáznom kell, sajnos egy pillanatra sem fájdalommentes, de ennyit azért bírt
7.5 km bemelegítés
3 * (1000m / 500m)
levezetés
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:36:12 | 7.55 | 04:48 | 12.51 | 0 | 0 | 144 | 132 | |
| 00:04:01 | 1 | 04:01 | 14.94 | 0 | 0 | 161 | 154 | |
| 00:02:18 | 0.5 | 04:36 | 13.04 | 0 | 0 | 0 | 150 | |
| 00:03:58 | 1 | 03:58 | 15.13 | 0 | 0 | 163 | 158 | |
| 00:02:22 | 0.5 | 04:44 | 12.68 | 0 | 0 | 0 | 153 | |
| 00:03:48 | 1 | 03:48 | 15.79 | 0 | 0 | 166 | 162 | |
| 00:02:20 | 0.5 | 04:40 | 12.86 | 0 | 0 | 0 | 155 | |
| 00:09:02 | 1.95 | 04:38 | 12.95 | 0 | 0 | 0 | 147 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Nike Pegasus 32 2017 május
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
