Edzésleírás
a 4km csak tipp, nem mértem :)
edzésterv 2. hét 2. nap: 4x 3+4 p
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:28:00 | 4 | 07:00 | 8.57 | 0 | 0 | 0 | 0 |