Edzésleírás

Este 8:25-kor indultam el egy ~8 km-es Rákos-patak parti futásra, miután délután egyrészt ettem (sokat), másrészt kornyadoztam, mert hajnalban kellett kelnem. (Vagyis nem kellett, de keltem).

Ami a kornyadozást illeti, a futás kifejezetten jól esett: könnyen, jó tempóban mentem, nem fájt semmi, és szinte nem is fáradt, de...

De ami az evést illeti: alighogy elindultam, éreztem, hogy vécére kéne menni... úgyhogy útba ejtettem a Mogyoródi úti pályát, ott van. Ezzel lett a távban +100 m-em :-)

De pár km múlva megint kellett, aztán újra, meg újra, míg végül az utolsó km... hát az már eléggé - hogy is mondjam - kellemetlen volt, bár bajba nem kerültem.

De ezt úúúgy utálom...!

Persze, nem kellene annyit enni... amúgy volt az evés és a futás között vagy 4-5 óra, de ez az én gyomromnak semmi.

Ezzel együtt negyed 10-re értem haza, majd a 35+15=50 percből levontam 5 percet a lakásból ki- és bementre, meg a Mogyoródi úti kitérőre, így jött ki a 45 perc, és egy tök jó tempó. De éreztem is, hogy könnyedén, jólesően futok (sajna a csípő és derék között jelentkező viharok miatt egy lépéssel sem tudtam volna többet, de minden más szempontból ment volna így hosszabb táv is - de mindegy, tanultam belőle).