janosib futás

2017.07.16 Vasárnap, 02:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:05:53

Távolság

2 km

Tempó

02:57 p/km (20.40 km/h)

Edzésleírás

XXXIII. Sportolna triatlon Váltó OB - futás

Próbáltam nagyon összeszedni magam, de a második körben így is volt egy kis holtpont, de sikerült megelőznöm egy embert. Nagyon intenzív volt ez a rövid táv, de jót mentünk és bár én voltam csapatom leggyengébb tagja, jó móka volt. Szerencsére ez is csak olyan 1500 méter lehetett. A szenior lányokat sikerült legyőznünk, de kategóriánkban sajnos csak 5.-ek lettünk (nagyon messze, 5 percre volt a 4. hely), viszont András jó hajrájával megtartottuk a 5. helyet (3 másodpercre jött a következő)

Szóval jó kis verseny volt, nagyon tetszett, jövőre is szívesen indulok, ha van csapat :-)

Saját teljes idő: 29:33

Csapat teljes idő: 1:26:18

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:05:53 2 02:57 20.40 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

janosib képe

janosib 2485 napja

Még a feketébnél is feketébb :-))) Már megvannak az eredmények, tényleg egész jót futottam (dainkább 4 percfeletti egy kicsivel)

foxmulder képe

foxmulder 2485 napja

Micsoda futótempó! Lehet, hogy egy fekete atléta lakozik mélyen az irharéteg alatt?

zolle képe

zolle 2485 napja

Dúrva 3'-en belüli tempó! ;-)

Ezaz Balázs! 

hadzsi képe

hadzsi 2485 napja

Szép kis hétvége lett a Tiéd is! Gratula!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!