Edzésleírás
B:600m vegyes+100m gyors pille-mell: 50-50,100-50,200-50m 300m: hát láb/hátúszás 3x300m 3-5-7levegő 500m tempószámlálás 4x50m mell víz alatt egy levegővel, minél messzebbre L:100m
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 3.2 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |