galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:55:04Távolság
13.13 kmTempó
04:12 p/km (14.31 km/h)Edzésleírás
Az ObudaGatenel vegeztem es direkt vittem cuccot igy a Lajosbol indultam a szigetre. Egy kulso es egy majd belso kor. Szokatlan igy delutan futni. Kicsit merev volt a mozgas, de nem esett rosszul igy a tervet megemelve tettem bele 4x1km lenduletest kozte 1km normal. Nem hevitettem nagyon bar a vege fele erosodott azert,de relativ konnyen ment es jol feldobta az edzest. Jobb mintha egy ujabb 10-t futottam volna. legalabb megneztem a belso utat is. A gyorsak 3:42,38,32,37.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:55:04 | 13.13 | 04:12 | 14.31 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
