pátyalso 10 km Futás 2017-07-14-n 19:30-kor

pátyalso futás

2017.07.14 Péntek, 19:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:56:04

Távolság

10 km Szint: 85 m

Tempó

05:36 p/km (10.70 km/h)

Pulzus

Átlag

150

Minimum

Maximum

180

Edzésleírás

Páty--Zsámbéki főút.,Újtelepi bekötő 5kili,és vissza.

A gumiűt több.mint 1 kilis emelkedője a visszaúton jól ment és utána tudtam gyorsítani,végig lazák voltak a lábaim.A két percen belüli különbség teljesen jó ilyen súly mellett./90 kg/.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:27:13	5	05:27	11.02	25	0	168	147
00:28:51	5	05:46	10.40	60	0	180	154

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Felszerelések

Brooks Ghost 6

Polar RS 800 CX

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.