Edzésleírás
300 bemelegítés
6x100 technika
Változatosság kedvéért ma is erősen lábvízeztem.
400 teki 7:38
400 közepes 7:09
400 lendületes 6:39
400 50/50 7:15
500 levezetésEgészen tűrhetően ment, nem haltam bele. Próbáltam hosszan húzni és előrenyúlni, persze ahogy fáradtam ez a próbálkozás elhalt.
https://connect.garmin.com/modern/activity/1851320067
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:09:14 | 3 | 23:05 | 2.60 | 0 | 0 | 0 |
jocccc 2530 napja
szerintem meg egész jól ment! viszont innentől csak minden 2. edzést úszhatsz lábvizen :)