2017.07.06 Csütörtök, 18:08:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:48:50

Távolság

9.3 km

Tempó

05:15 p/km (11.43 km/h)

Pulzus

Átlag
128
Minimum
0
Maximum
180

Edzésleírás

Bemelegítés 3.74km > 8x100m repülők >

600m: 1'40" / 500m: 1'21" / 300m: 45" r10min > 3x120m hajrák > levezetés

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:48:50 9.3 05:15 11.43 0 0 180 128
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!