Edzésleírás

A héten szabi, nincsenek kötöttségek. Ami így ebben a formábn nem igaz
sajnos, mert mindig van valami intéznivaló. Autószereő, hivatal, egyéb faszságok :D
Nem baj a maradékban jut idő strandra a gyerekkel, sportra.
MA futással kezdtem, az a biztos, ha megvan. Mivel az utóbi időben nulla kedvem
van a gyorsítókra, ezért úgy is indulok neki, hogy nem erőltetem. Megint qrva nagy szél volt,
amiben örülök, ha haladok.Aztán 5000 után megindultak a lábak.Felőlem legyen. Nyomtam 4000 lendületsebbet,
aztán az uccsó 3000 megint lazábban. Egyébként 9 km-ig tökéletes fokozó futás volt :D