agiszonja futás

2017.07.04 Kedd, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:19:30

Távolság

15.5 km Szint: 100 m

Tempó

05:08 p/km (11.70 km/h)

Edzésleírás

Kopaszi gáton bemelegítés

4 info kör:
1. 200 m gyors /100 könnyű (11.44)
2. lendületes (11.49)
3. lendületes (11.50)
4. tempó (10.10)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:19:30 15.5 05:08 11.70 100 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!