zozo.m 10.16 km Futás 2017-07-09-n 08:12-kor

zozo.m futás

2017.07.09 Vasárnap, 08:12:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:06:26

Távolság

10.16 km

Tempó

06:32 p/km (9.18 km/h)

Pulzus

Átlag

141

Minimum

Maximum

161

Edzésleírás

Egy tempósabb (155-160 ~HR) kört szerettem volna menni. Aztán végül mivel egész jól haladtam és a pulzusom a tegnapi körül mozgott még az elején hagytam.
Egy kör a szigeten, igaz nem szabályos, mert a Hajós mögött nem tudtam futni így ott befutottam középre és ott is fejeztem be.

Végül 151 lett a hr, 5:55-el... Kemény menet lesz.

Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:06:26	10.16	06:32	9.18	0	66	161	141

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

ZeRoberto 2541 napja

Zozókám welcome back on track, örülök hogy újra koptatod az aszfaltot!!!

Felszerelések

Polar M400 HR

Asics GEL-Phoenix 6

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.