zozo.m 7 km Futás 2017-07-06-n 06:29-kor

zozo.m futás

2017.07.06 Csütörtök, 06:29:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:44:54

Távolság

7 km

Tempó

06:25 p/km (9.35 km/h)

Pulzus

Átlag

142

Minimum

Maximum

181

Edzésleírás

A pulzus elég magas volt és nem akartam tötymörögni, ezért a bemelegítés után 5:30-ba futottam. A végén még beleraktam 4x100-at, hogy kemény is legyen.

Utána sokkal jobb volt a közérzetem, mint kedden.

Köszönöm az egészséget, mely az életem igazi ajándéka!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:44:54	7	06:25	9.35	0	77	181	142

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics GEL-Phoenix 6

Polar M400 HR

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.