Edzésleírás
Reggel 7:05 plank. Majd este 12,4x8 huzodszkodas, 30+5 fekvőtámasz (30-nél a fiuk rámmásztak..), statikus guggolás 1:30 és oldalsó has
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:25:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |