tavaszka Úszás

2009.11.14 Szombat, 10:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

03:12:12

Távolság

10 km

Tempó

19:13 p/km (3.12 km/h)

Edzésleírás

Nagyatád - Cetrend - Múlt péntek óta beteg voltam, úgyhogy kicsit aggódtam, hogy mégsem tudok majd elindulni...
Mivel ennyit még sosem úsztam egyszerre, nem igazán tudtam, hogy fogom bírni majd.
A pályámon öten voltunk, majdnem mindenki más tempóban úszott, így aztán gyakran kellett kerülgetni egymást. Sajnos valahogy mindig úgy jött ki, hogy összetorlódtunk mind az öten és ez elég kimerítő volt.
Ettől eltekintve az első 7 kilométer viszonylag könnyen és gyorsan telt. Aztán kezdődtek a problémák...
A vállam, derekam fájni kezdett, az ujjaim zsibbadni és az is nehezemre esett, hogy egymás mellett tartsan őket.
Próbáltam számolni a hosszokat, mert úgy azért könnyebb, ha tudom hol járok, de ez sajnos nem mindig sikerült, így kétszer megálltam a számolónál, hogy pontosítsak.
Az utolsó kilométer már nagyon szenvedés volt, de aztán csak vége lett! :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:12:12 10 19:13 3.12 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

7 hozzászólás

tavaszka képe

tavaszka 5338 napja

Nagyon szépen köszönöm! :)
Blue képe

Blue 5338 napja

Nagyon nagyon nagy gratula! :)
AnitaT képe

AnitaT 5339 napja

Ügyes voltál!
tavaszka képe

tavaszka 5339 napja

Köszönöm szépen.
Egyébként a 4-es pályára kerültem, mert 4 órával neveztem.
kombinat képe

kombinat 5339 napja

szép volt Barbi, büszke vagyok rád.
dorik képe

dorik 5339 napja

Gratulálok! A 3as pályán mentél?
Blue képe

Blue 5339 napja

Szia!
Erre a leírásra kíváncsi leszek! :)
Jó pihenést addig is!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!