Edzésleírás
3.76km bemelegítés > 8x100m repülő > 5x400m: 73" 72" 72" 71" 66" r1min > levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:07 | 10.93 | 05:30 | 10.91 | 0 | 0 | 177 | 141 |