Majazsóka 12.04 km Futás 2017-07-03-n 19:03-kor

Majazsóka futás

2017.07.03 Hétfő, 19:03:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:55:00

Távolság

12.04 km Szint: 7 m

Tempó

04:34 p/km (13.13 km/h)

Pulzus

Átlag

157

Minimum

Maximum

179

Edzésleírás

Megint egy gyors nap! Első 6 km 27.50, 4.37 p/km átlag, 153 bpm, aztán nyújtás.

A következő etap 2.19 km, 4.38 p/km, 156 bpm, aztán frissítés, cipő le, cipő fel.

Utolsó szakasz 3.78 km, 4.27 p/km, 165 bpm. Jól esett!

http://www.movescount.com/moves/move164550555

https://www.strava.com/activities/1066036621

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:55:00	12.04	04:34	13.13	7	86	179	157

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.