pécsi 16.01 km Futás 2017-07-01-n 10:49-kor

pécsi futás

2017.07.01 Szombat, 10:49:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:28

Távolság

16.01 km Szint: 85 m

Tempó

04:43 p/km (12.73 km/h)

Pulzus

Átlag

157

Minimum

Maximum

Edzésleírás

20-25 km volt tervezve benne 3 szigetkör maratoni tempóban. Helyette a 2. szigetkör alatt egyre erősebb hasmenés jött rám, amitől a 2.kör után leálltam pár percig, hátha elmúlik. Ez így is lett, de 100-200m folytatás után azonnal megint rámjött, így inkább hazavittem.

A 2 kör is szarul ment, (23:37 + 24:31) 163 és 161 pulzusokkal, bár nem volt meleg de párás rohasztó idő volt. Amint megmozdultam szakadt rólam a víz

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:15:28	16.01	04:43	12.73	85	0	0	157

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.