Edzésleírás
BM triatlon ob
Futásra 4 perceseket tervezetem, de az elején nem indult meg a lábam. Pulzust most nem figyeltem, csak azt, hogy ne essen szét a mozgás, maradjon levegő. Nem voltam nagyon rossz, mert 2. BM-es futóidőt hoztam, de úgy érzem, illett volna faragni rajta 20 mp-et...majd jövőre :)
Az első eléggé megvert, 3 perccel. A második 1,5 percét jó lett volna megszorongatni, de nem esélyes, a harmadik (és egyben legjobb katasztrófavédő) 1 percen belül volt, reálisan befogható lenne jövőre.
Összességében mindenki jobbat ment mint tavaly sokkal, az 1:14-es összidőm nem rossz. BM ob mezőnyén kívül még 3-an vertek meg (futásban csak egy srác pluszban).
Szuper volt, nem bánom, hogy mentem.
https://www.polarpersonaltrainer.com/shared/exercise.ftl?shareTag=7c09df9448671b36b72923c31851e9a8
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:20:19 | 5 | 04:04 | 14.77 | 10 | 151 | 171 | 165 |
zöldike 2504 napja
Gratulálok!!! Te miket mész mostanában..?!:))