galagyuri futás

2009.11.14 Szombat, 07:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:21:28

Távolság

30.3 km

Tempó

04:40 p/km (12.85 km/h)

Edzésleírás

Msziget 5kor+odavissza, utolso hosszu futas, probaltam lazan, holnap verseny. Jol es konnyen ment, jo pulzussal. K:24:45, 24:53, 24:48, 24:43, 24:35, most megyek fagyizni...:o

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:21:28 30.3 04:40 12.85 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!