plezerm 2.85 km Úszás 2009-11-14-n 07:00-kor

plezerm Úszás

2009.11.14 Szombat, 07:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.85 km

Tempó

21:03 p/km (2.85 km/h)

Edzésleírás

200 bemelegítés
250 gyors láb alaphelyzetbe
250 egykarosoldalsodrásos gyors
250 kivárásos gyors (5-ös levegővel)
200 sodrásos gyors (5-ös levegővel)
1500 gyors (23:26) féltávon (12:04)
200 levezető

Jól esett és a második fele jobb is lett.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	3.35	17:55	3.35	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

dorik 5309 napja

Ezt én is szivesen kipróbáltam volna :( Jó kis edzés volt. Grat!

Csupi 5310 napja

Gratulálok nagyon keményen nyomtad!!! Kicsit lelombozó hogy 1500-on 150 körülit versz rám...:)))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.