Edzésleírás
Még jó, hogy leírtam kedden, hogy jön vissza a forma. Azóta egyre lassabb vagyok. Persze ma rohadt hideg volt, hidegebbnek éreztem, mint 4 fok. Nemtom, hogy ez felviszi e a pulzust, de a második körben 5'40-en kívüli tempót kellett menjek, hogy végre elhallgasson az óra idegesítő csipogása.
Gyűjtöm tovább a km-eket. Jobbat nem tudok.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:22:36 | 14.9 | 05:33 | 10.82 | 0 | 0 | 168 | 153 |