Steve 12.69 km Futás 2017-07-01-n 19:45-kor

Steve futás

2017.07.01 Szombat, 19:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:02

Távolság

12.69 km Szint: 25 m

Tempó

04:44 p/km (12.68 km/h)

Pulzus

Átlag

140

Minimum

Maximum

164

Edzésleírás

Egyórányi futás a Szigeten ... a szokásos bemelegítés után 6x500/500 m váltogatás (a harmadik gyors hosszabb, illetve a 6. után kis séta pihenésként), majd levezetés ... egész jól ment :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:23:12	4.59	05:03	11.87	12	67	140	129
00:02:12	0.5	04:24	13.64	0	142	148	145
00:02:30	0.5	05:00	12.00	0	140	148	142
00:02:11	0.51	04:17	14.02	0	142	153	149
00:02:21	0.48	04:54	12.26	0	0	152	146
00:03:23	0.78	04:20	13.83	2	0	157	153
00:02:25	0.5	04:50	12.41	0	0	156	149
00:02:07	0.5	04:14	14.17	0	0	159	156
00:02:29	0.5	04:58	12.08	0	0	158	149
00:02:11	0.51	04:17	14.02	0	0	157	155
00:02:28	0.49	05:02	11.92	0	0	154	149
00:01:58	0.5	03:56	15.25	0	0	164	160
00:10:35	2.33	04:33	13.21	11	0	163	143

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Zoom Flyknit Streak

Garmin Forerunner 920XT HRM

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.