zolle 2.3 km Úszás 2009-11-13-n 06:30-kor

zolle Úszás

2009.11.13 Péntek, 06:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

2.3 km

Tempó

30:26 p/km (1.97 km/h)

Edzésleírás

25m -es, keresztbe úszás. :-((

200 bem.;
4x200 vegyes tech.var.;
4x2x25 sprint (2 gyors, 2 hát, 2 mell, 2 gyors);
8x100 vegyes 2:30-ra indulva (1:38);
100 lev.;
500 gyors (9:02);
100 lev.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:00	2.3	30:26	1.97	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

zolle 5528 napja

:-)
Igen, a bemelegítés, levezetés, csak láb - az nálam nem úszás. :-)))
És köszi. Lassan gyorsulgatok. :-))) :-((

plezerm 5528 napja

Ja vagy 2700-et úszott, de a bemelegítést és a levezetést nem számolja.

Ja-ja gyorsulgatszt spori 1:38-as 100 vegyesek.

Na gyerünk leadni a nevezésed a Mikulás kupára.

smarcsu 5528 napja

Szia, biztos, hogy jól számoltad ki ezt a távot? szerintem egy kicsit jobban úsztál, bárhogy is számolom, nekem ez 400-al többnek tűnik.
Egyébként sokat gyorsultál, már ahogy én látom. s még az a pille is menni fog!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.