Edzésleírás
Szechy 50
400bem.
4x50 gyors láb
1000 gyors ököl 18:20
4x100gyors lenduletes 1:28,29,29,29 kozte 30mp pihi
1000gyors közepes 16:28
200 lev
pihenő hét. Jól esett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 3.2 | 21:53 | 2.74 | 0 | 0 | 0 |
jocccc 2705 napja
helyes! kívülről nézve frissen, könnyen mozogtál!