Enugu Úszás

2017.06.27 Kedd, 06:05:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

3.2 km

Tempó

21:53 p/km (2.74 km/h)

Edzésleírás

Szechy 50

 

400bem.

4x50 gyors láb

1000 gyors ököl 18:20

4x100gyors lenduletes 1:28,29,29,29 kozte 30mp pihi

1000gyors közepes 16:28

200 lev

 

pihenő hét. Jól esett.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:10:00 3.2 21:53 2.74 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

jocccc képe

jocccc 2554 napja

helyes! kívülről nézve frissen, könnyen mozogtál!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!