csiki79 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:31:52Távolság
7.5 kmTempó
04:15 p/km (14.12 km/h)Pulzus
Átlag
156
Minimum
104
Maximum
181
Edzésleírás
Kis iramjáték, egy jó középső szakasszal.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:11:13 | 2.5 | 04:29 | 13.37 | 0 | 0 | 0 | 146 | |
| 00:09:02 | 2.5 | 03:37 | 16.61 | 0 | 0 | 0 | 172 | |
| 00:11:37 | 2.5 | 04:39 | 12.91 | 0 | 0 | 0 | 155 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
Leo 5309 napja
Már az is nagyon durva. Amúgy nem veszélyes télen résztávozni? Vagy amíg nincsenek minuszok addig lehet?
csiki79 5309 napja
Valami olyasmi. A hétfő és csütörtök ilyen. :) " 2. 2.5 kilis tempó jó lenne átlagnak mondjuk egy 10km-es versenyen. 5 km-re már talán meglesz a 3:40 kili.
Leo 5309 napja
triatlon-napod volt? :)
Felszerelések
Nike Start, 2009
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
csiki79 5309 napja