monique futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:07:33Távolság
14.36 kmTempó
04:42 p/km (12.75 km/h)Pulzus
Átlag
169
Minimum
0
Maximum
188
Edzésleírás
Végre edzővel besz. a TF pályán. Még nem adott igazi edzést mielőtt megnézte volna, miket edzettem. Így most még csak 200/200 váltogatás lett, de abból 20 kör :) 3:51 átlaggal 29 fokban sztem okay... egész jól bírtam a meleget, fel se tűnt h ennyi fok van. Még mindig egyedül edzésnek számított ez mondjuk, idén kb mindig az... Márti később jött, de legalább jött, Réka meg vmiért el haza gyorsan, még egy kis ijesztgetés előtte részéről, h vihar lesz, hát marhára nem nagyon lett :)
Részletek edzésszakaszoknál.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:15:50 | 3 | 05:17 | 11.37 | 0 | 0 | 162 | 151 | |
| 00:02:47 | 0.81 | 03:26 | 17.46 | 0 | 0 | 179 | 154 | |
| 00:38:24 | 8.4 | 04:34 | 13.13 | 0 | 0 | 188 | 177 | |
| 00:10:32 | 2.15 | 04:54 | 12.25 | 0 | 0 | 175 | 167 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Nike Zoom Structure+15 fehér/kék w
Garmin 910XT
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
