Edzésleírás
Tf pályára a Mányokitól
gimnasztika
8x100
2 kör 150/50
1 kör laza
10x200/100 a 200ak kb 4:30ban a 100ak 6 percben kellett volna, a gyorsak kb sikerültek, a lassúak néhol lassabbak lettek
2 kör 100/100
Vissza levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:46 | 12 | 06:19 | 9.50 | 0 | 0 | 0 | 0 |