Edzésleírás
6km bemeleg társasággal
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:05:18 | 1 | 05:18 | 11.32 | 13 | 89 | 154 | 139 | |
00:05:29 | 1 | 05:29 | 10.94 | 3 | 127 | 147 | 135 | |
00:05:32 | 1 | 05:32 | 10.84 | 8 | 131 | 142 | 137 | |
00:05:39 | 1 | 05:39 | 10.62 | 10 | 130 | 145 | 138 | |
00:06:01 | 1 | 06:01 | 9.97 | 3 | 138 | 147 | 143 | |
00:06:05 | 1 | 06:05 | 9.86 | 7 | 135 | 145 | 141 | |
00:04:34 | 1 | 04:34 | 13.14 | 4 | 143 | 171 | 161 | |
00:05:40 | 1 | 05:40 | 10.59 | 4 | 131 | 171 | 150 | |
00:04:59 | 1 | 04:59 | 12.04 | 9 | 146 | 165 | 158 | |
00:05:48 | 1 | 05:48 | 10.34 | 15 | 126 | 172 | 154 | |
00:06:02 | 1 | 06:02 | 9.94 | 11 | 139 | 150 | 144 | |
00:02:18 | 0.41 | 05:37 | 10.70 | 1 | 140 | 151 | 146 |
5X200 + 10X100 betegségűző a gyorsak között 30mp pihi
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