Edzésleírás
"Altatós" futás...de mi is az? Megfürdettük a gyerekeket, be a babakocsiba velük és irány a római, hogy közben majd ők elalszanak. Na hát ott kezdődik, h alig ettem ma viszont indulás előtt 3 pohár bor lecsúszott. Jó meleg volt, én toltam a kocsit végig. Az elején alig bírtam futni. Fáradt, éhes voltam es kicsit szedült is. A fiúk végig dumáltak mig le nem éertünk. Nagy hangulat volt, hőség és mindenhol buli, emberek. Aztan már a gáti résznél fordultunk és csak hazafele aludtak el a srácok. Itt már sokkal jobban ment a futás. Amugy nagyon klassz nyári kaland volt, talán még ismétlünk is majd.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:22:00 | 9.86 | 08:19 | 7.21 | 0 | 0 | 0 | 0 |