pen 16.05 km Futás 2007-07-06-n 09:30-kor

pen futás

2007.07.06 Péntek, 09:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:25:20

Távolság

16.05 km

Tempó

05:19 p/km (11.29 km/h)

Pulzus

Átlag

Minimum

Maximum

150

Edzésleírás

Zenével futás. Kis napsütés, sok szél, 2 ivás. Ha reggeliztem volna előtte, ráfutok még egy kört. így inkább bementem enni :o)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:24:30	16.05	05:16	11.40	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

pen 6146 napja

Sportorvos javasolta, hogy egy darabig próbáljak 150 körüli pulzuson hosszabb, egyenletes tempójú futásokat művelni. Próbálok :o)

Amatőr 6146 napja

Hú, gyors és hosszú futás, ez aztán az ígéretes kombó! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.